O QUE SIGNIFICA GRADIL ARTIS?

Para fazer os lunges, fique em pé com ESTES pfois juntos e as mãESTES na cintura ou segurando pesos nas mãESTES. Em seguida, dê 1 passo à frente utilizando uma das pernas e flexione ESTES joelhos até formar um ângulo de 90 graus utilizando ambas as pernas. As telas galvanizadas revestidas com PVC têm conquistado um lugar do destaque pelo m